Vivre en Haute-Savoie, c'est skier dès que possible ! Découvre pourquoi le Pilates est l'allié indispensable des skieurs pour tenir toute la saison, protéger ses genoux et skier avec plus de puissance.

Débordé.e ? Pas de problème ! Je te montre comment intégrer le Pilates à ton quotidien grâce à mes astuces de 5 minutes chrono, et surtout comment protéger ton cours hebdomadaire des urgences du quotidien !

Le Pilates n’a pas de “corps idéal”. Avec des ajustements intelligents, du souffle et des appuis justes, chaque morphologie progresse en sécurité et en confiance. Découvre comment adapter la méthode à ton corps, pas l’inverse.