Le Core en Pilates, c'est quoi ? Je t'explique tout sur le fameux "centre" et pourquoi son activation est la clé d'une pratique efficace, d'une meilleure posture et d'un quotidien sans douleurs.

Découvrez pourquoi le Pilates est une discipline accessible à tous et aux multiples bienfaits. Posture, renforcement musculaire, réduction du stress... Essayez-le au moins une fois et ressentez la différence !