Envie d'approfondir ta pratique ? Je te partage mes 3 livres coups de cœur : de la philosophie originelle de Joseph Pilates à l'anatomie précise en passant par de la pédagogie aux petits oignons, voici de quoi nourrir ta passion !

Qui a transmis le Pilates ? Découvre l'arbre généalogique de la méthode, de Joseph Pilates à ses "Elders" (Romana, Eve, Ron...) et comprends pourquoi il existe aujourd'hui plusieurs branches (Classique vs Contemporain)

Le Pilates s'appelait à l'origine la "Contrology". Je t'explique pourquoi le principe de Contrôle est le plus fondamental de la méthode et comment il va transformer ton corps, ton esprit et ta pratique !

Stop aux idées reçues ! Je démystifie le mythe du ventre plat en Pilates. Découvre pourquoi cette méthode va bien au-delà de l'esthétique et quelles étaient les véritables intentions de Joseph Pilates pour ton corps.

Ce qui est génial avec le Pilates, c'est qu'il s'adapte à tout le monde. Que tu sois sportif, sédentaire, enceinte (dans la mesure du possible et du raisonnable, bien sûr), ou en rééducation, il existe une version des exercices qui te conviendra.