Le Pilates n’a pas de “corps idéal”. Avec des ajustements intelligents, du souffle et des appuis justes, chaque morphologie progresse en sécurité et en confiance. Découvre comment adapter la méthode à ton corps, pas l’inverse.

Découvre le vrai visage du Pilates : un système complet qui va bien au-delà du tapis de sol ! Je te présente les machines incroyables de Joseph Pilates, dont le Reformer, la Cadillac et la Ped-O-Pull.