Stop aux idées reçues ! Je démystifie le mythe du ventre plat en Pilates. Découvre pourquoi cette méthode va bien au-delà de l'esthétique et quelles étaient les véritables intentions de Joseph Pilates pour ton corps.

Le Core en Pilates, c'est quoi ? Je t'explique tout sur le fameux "centre" et pourquoi son activation est la clé d'une pratique efficace, d'une meilleure posture et d'un quotidien sans douleurs.